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    吃對水果的重要性

    2016/10/11 14:57:07

    現(xiàn)在生活中,電子產(chǎn)品越來越多,輻射危害也就也來越大,那么該怎樣才能防輻射呢?原來水果對防輻射還是一大寶,我們就來看看哪些水果能防輻射吧!

      輻射對人體的危害

      危害一:可導(dǎo)致兒童智力殘缺。據(jù)最新調(diào)查顯示,我國每年出生的2000萬兒童中,有35萬為缺陷兒,其中25萬為 智力殘缺,有專家認(rèn)為電磁輻射也是影響因素之一。

     
      危害二:它極可能是造成兒童患白血病的原因之一。醫(yī)學(xué)研究證明,長期處于高電磁輻射的環(huán)境中,會使血液、 淋巴液和細(xì)胞原生質(zhì)發(fā)生改變。

      危害三:能夠誘發(fā)癌癥并加速人體的癌細(xì)胞增殖。電磁輻射污染會影響人體的循環(huán)系統(tǒng)、免疫、生殖和代謝功能 ,嚴(yán)重的還會誘發(fā)癌癥,并會加速人體的癌細(xì)胞增殖。

      危害四:高劑量的電磁輻射還會影響及破壞人體原有的生物電流和生物磁場,使人體內(nèi)原有的電磁場發(fā)生異常。

      預(yù)防輻射的水果

      一、草莓

      很多人其實(shí)都不知道草莓具有防輻射的能力,那么草莓為什么能起到防輻射作用呢?這是因?yàn)椴葺懈缓喾N維生素,對于抵抗輻射是非常有效的。不僅是對于電腦的輻射,而且對于自然界的各種輻射也很有效果。所以需要防輻射的人不妨多吃草莓。

      二、橘子

      味甘酸、性溫,入肺、胃經(jīng)。營養(yǎng)豐富含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素、維生素B2 、維生素c以及橘皮甙、檸檬酸、蘋果酸、枸櫞酸等營養(yǎng)物質(zhì)。橘子中含有抗氧化劑成分,可增強(qiáng)人體免疫力。橘子中含有較高的維生素A和胡蘿卜素,可以保護(hù)經(jīng)常使用電腦者的皮膚。

      三、芒果

     
      芒果這種熱帶水果富含視網(wǎng)膜需要的營養(yǎng)物質(zhì)維生素A和胡蘿卜素,對恢復(fù)視神經(jīng)疲勞有幫助。不僅對眼睛好,還對皮膚好。每天面對電腦,皮膚起了黃褐斑,多吃芒果,能夠起到祛斑美白的作用。

      四、番茄

      番茄中含有大量維生素C,還含有具有抗氧化作用的維生素D,可減輕電磁輻射所導(dǎo)致的身體過氧化。番茄含有豐富的果膠等膳食纖維,讓人有胞腹感,有助于消除便秘及促進(jìn)新陳代謝,對減肥相當(dāng)有幫助,還能補(bǔ)充人體缺乏的維生素和礦物質(zhì)。

      五、火龍果

      火龍果內(nèi)層粉紅色的果皮中含有非常珍貴的營養(yǎng)物質(zhì)——花青素;ㄇ嗨厥且环N強(qiáng)力的抗氧化劑,強(qiáng)于胡蘿卜素10倍以上,且能在人體血液中保存活性75小時(shí)。它能夠保護(hù)人體免受有害物質(zhì)——自由基的損傷,有助預(yù)防多種與自由基有關(guān)的疾病。花青素能夠增強(qiáng)血管彈性,保護(hù)動脈血管內(nèi)壁,降低血壓,抑制炎癥和過敏,改善關(guān)節(jié)的柔韌性,促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中的視紫質(zhì)再生,改善視力,還具有抗輻射的作用。總之,花青素從許多方面維護(hù)人體的健康,為我們帶來多種益處。

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